„Warum hat mir das niemand gesagt?“
Ich habe bis heute über 2.500 Beckenbodenchecks gemacht, vor allem mit Mamas kurz nach der Geburt. Und ich stelle immer wieder fest: Das Wissen über den Beckenboden ist noch nicht angekommen. Immer wieder kommt genau diese Frage.
Damit wir alle aufgeklärt sein können, braucht es Angebote, die jede Frau leicht erreichen. Sie ersetzen keine Therapie, wenn es Probleme gibt. Aber mit Aufklärungsarbeit können wir so viel bewegen. Mir ist wichtig, dass du verstehst, wie alles zusammenhängt, und deinen Körper bewusster wahrnimmst.
Daraus ist diese Idee entstanden. Wissen über den eigenen Beckenboden sollte keine Frage des Geldes sein. Deshalb kostet es nur 9 Euro im Monat. Und weil viele Fragen erst im Alltag auftauchen, sehen wir uns einmal im Monat live. Dort erkläre ich dir alles noch einmal und beantworte deine Fragen.
Sabine MeissnerPhysiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden
Jeden Monat ein Brief und ein Moment nur für dich
Jeden 15. bekommst du einen Brief per Mail mit Wissen rund um deinen Beckenboden und einer Übung für den Monat. Dazu kommen kleine Ideen, die dir den Alltag mit Baby leichter machen.
- Wissen, verständlich erklärt: mit Texten, kleinen Videos und Audios
- Eine Übungskarte zum Ausdrucken und Aufstellen
- Ideen für deinen Alltag mit Baby
- Einmal im Monat live mit mir, montags um 11 Uhr
Einmal im Monat sehen wir uns live
Die Briefe kommen jeden 15. des Monats per Mail, und jeden ersten Montag im Monat um 11 Uhr treffen wir uns online. Ich erkläre dir die Inhalte noch einmal, zeige die Übungen und beantworte deine Fragen. Du bist mit deinen Fragen nicht allein, denn die anderen Mamas stellen oft genau die gleichen.
Deine Fragen kannst du mir vorher schicken: Antworte einfach auf meinen Brief. Und zwischendurch erinnere ich dich in meinem WhatsApp-Kanal an das Treffen und teile kurze Tipps.
Du kannst ganz ohne Bild teilnehmen: einfach zuhören oder eine Frage stellen. Das geht auch, wenn Kindergewusel um dich herum ist oder du gerade kochst. Wie ein Hörbuch.
Nach dem Treffen bekommst du eine Zusammenfassung per Mail. So kannst du die Fragen nachlesen, die dich vielleicht auch betreffen.
Für dich, wenn du gerade Mutter geworden bist
Ob erstes oder drittes Kind, ob nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt, ob du schon viel über deinen Beckenboden weißt oder noch gar nichts: Die Briefe holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Jederzeit einsteigen
Du beginnst mit dem Willkommensbrief. Danach bekommst du jeden Monat den aktuellen Brief und bist beim nächsten Live-Treffen dabei.
In deinem Tempo
Der Brief wartet in deinem Postfach, bis du einen ruhigen Moment hast. Die Übungskarte druckst du aus und stellst sie auf den Nachttisch.
Ein Geschenk zur Geburt
Ein Geschenk, das an die Mama denkt. Als Gutschein für sechs Monate, die Mama wählt selbst den Start.
Als Geschenk vormerkenFür dich oder zum Verschenken
Ich möchte im Januar 2027 starten, wenn genug Frauen Interesse haben. Noch kannst du nicht bestellen. Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein, und ich sage dir Bescheid, sobald es losgeht.
Monatlich
9 € pro Monat
Jeden Monat ein Brief per Mail und ein Live-Treffen mit mir. Monatlich kündbar.
Bald verfügbar
Ein halbes Jahr
49 € für 6 Monate
Sechs Briefe und sechs Live-Treffen, in einer Zahlung.
Bald verfügbar
Gutschein 6 Monate
49 €
Zum Verschenken. Die Mama wählt selbst, wann ihr erster Brief kommt.
Bald verfügbarGeplante Preise. Geplanter Start ist Januar 2027, wenn genug Frauen dabei sind. Der Eintrag in die Warteliste verpflichtet dich zu nichts.
Fragen und Antworten
Wann geht es los?
Ich möchte im Januar 2027 starten, wenn sich genug Frauen auf die Warteliste eintragen. Die Briefe kommen jeden 15. des Monats per Mail. Du startest mit dem Willkommensbrief, danach bekommst du jeden Monat die aktuelle Ausgabe. Am ersten Montag des Folgemonats sprechen wir live darüber.
Was kostet es, und kann ich kündigen?
9 Euro im Monat, monatlich kündbar. Oder 49 Euro für sechs Monate in einer Zahlung.
Brauche ich einen Drucker?
Nein. Die Übungskarte kannst du ausdrucken, du kannst sie dir aber genauso gut auf dem Handy anschauen.
Kann ich schon in der Schwangerschaft einsteigen?
Ja. Trag dich jetzt auf die Warteliste ein. Wann du startest, entscheidest du selbst, zum Beispiel nach der Geburt.
Passt das auch nach einem Kaiserschnitt?
Ja. Auch nach einem Kaiserschnitt hat dein Beckenboden die Schwangerschaft mitgetragen. Wo es Unterschiede gibt, steht es im Brief dabei.
Ersetzt das eine Rückbildung oder Physiotherapie?
Nein. Die Briefe und Treffen sind Information und Begleitung. Sie ergänzen Rückbildungskurs, Hebamme und Physiotherapie, ersetzen sie aber nicht. Bei Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin, deine Hebamme oder eine Physiotherapeutin.
Wann ist das Live-Treffen?
Jeden ersten Montag im Monat um 11 Uhr, online. Den Link bekommst du per Mail.
Muss ich mich zeigen?
Nein. Du kannst ohne Bild teilnehmen, einfach zuhören oder eine Frage stellen. Das geht auch mit Kindergewusel um dich herum oder beim Kochen, wie ein Hörbuch.
Was, wenn ich nicht dabei sein kann?
Nach jedem Treffen bekommst du eine Zusammenfassung per Mail. Dort kannst du die Fragen und Antworten nachlesen.
Wie kann ich dir Fragen stellen?
Antworte einfach auf meinen Monatsbrief. Ich sammle die Fragen und beantworte sie im nächsten Live-Treffen, damit alle davon profitieren.
Wie verschenke ich das?
Mit einem Gutschein für sechs Monate. Die Mama löst ihn ein und wählt selbst, wann ihr erster Brief kommt.
Auf die unverbindliche Warteliste
Du erfährst als Erste, ob und wann es losgeht. Und wenn du eine Idee hast, was in den Briefen auf keinen Fall fehlen darf: Antworte einfach auf meine erste Mail an dich. Ich lese alles.
Formular wird nicht angezeigt? Hier geht es zur Anmeldung.
Noch nicht sicher? Folge meinem WhatsApp-Kanal und bekomme jede Woche einen kurzen Tipp für deinen Beckenboden.
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