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Cardio Training bei Rektusdiastase
Dein Fahrplan inklusive 2 Checklisten für die Begleitung von Patientinnen in der frühen und späten postpartalen Phase.
Was du bekommst:
Eine praxisnahe Anleitung für Physiotherapeutinnen und Hebammen, 2 Checklisten für bis zu 12 Wochen und nach 12 Wochen postpartum sowie klare Symptom-Warnsignale für die Behandlung.
Verschiedene Ausprägungen der Rektusdiastase · © Pelvic Global
Das steckt drin:
Wann intensives Cardio nach der Geburt kontraindiziert ist
Wie Beckenbodensymptome das Training-Protokoll verändern
Checkliste bis 12 Wochen postpartum
Checkliste nach 12 Wochen postpartum
Warnsignale, bei denen du die Intensität reduzieren oder pausieren solltest
Tiefer einsteigen?
Wenn du Patientinnen mit Rektusdiastase und Beckenbodenschwäche umfassend begleiten möchtest, schau dir die Postpartum Pro Fortbildung an, die ich gemeinsam mit Nicole Frank entwickelt habe.
Zur Fortbildung →