„Warum hat mir das niemand gesagt?“
Ich habe bis heute über 2.500 Beckenbodenchecks gemacht, vor allem mit Mamas kurz nach der Geburt. Und ich stelle immer wieder fest: Das Wissen über den Beckenboden ist noch nicht angekommen. Immer wieder kommt genau diese Frage.
Damit wir alle aufgeklärt sein können, braucht es Angebote, die jede Frau leicht erreichen. Sie ersetzen keine Therapie, wenn es Probleme gibt. Aber mit Aufklärungsarbeit können wir so viel bewegen. Mir ist wichtig, dass du verstehst, wie alles zusammenhängt, und deinen Körper bewusster wahrnimmst.
Aus diesen Überlegungen ist eine Aktion entstanden. Und ich wollte sie nicht anonym als Online-Angebot machen. Nein, ich wollte echte Post. Echtes Commitment, um etwas für uns Frauen zu tun.
Im Zeitalter der Online-Angebote sind echte Briefe selten geworden. Und wie schön ist es bitte, persönlich Post zu bekommen? Ich habe mir viele Gedanken darüber gemacht: Ein Brief verschwindet nicht in deinen Mails, wo du ihn nie wiedersiehst. Auch wenn du ihn geöffnet hast, bleibt er bei dir, auf dem Nachttisch oder in der Küche, und erinnert dich.
Sabine MeissnerPhysiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden
Jeden Monat ein Brief und ein Moment nur für dich
In jedem Brief findest du Wissen rund um deinen Beckenboden und eine Übung für den Monat. Dazu kommen kleine Ideen, die dir den Alltag mit Baby leichter machen.
- Wissen, verständlich erklärt
- Eine Übungskarte zum Aufstellen
- Ideen für deinen Alltag mit Baby
- Einmal im Monat live mit mir
Einmal im Monat sehen wir uns live
Die Briefe gehen jeden 15. des Monats raus, und jeden ersten Montag im Monat um 11 Uhr treffen wir uns online. Ich erkläre dir die Inhalte noch einmal, zeige die Übungen und beantworte deine Fragen. Du bist mit deinen Fragen nicht allein, denn die anderen Mamas stellen oft genau die gleichen.
Dein Baby darf dabei sein, und die Kamera musst du nicht anschalten.
Für dich, wenn du gerade Mutter geworden bist
Ob erstes oder drittes Kind, ob nach vaginaler Geburt oder Kaiserschnitt, ob du schon viel über deinen Beckenboden weißt oder noch gar nichts: Die Briefe holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Jederzeit einsteigen
Du beginnst mit dem Willkommensbrief. Danach kommt jeden Monat ein neues Thema, bis du nach sechs Monaten alle hast.
In deinem Tempo
Kein Termin und kein Login. Der Brief wartet auf dem Nachttisch, bis du einen ruhigen Moment hast.
Ein Geschenk zur Geburt
Post, die an die Mama denkt. Als Gutschein für drei oder sechs Monate, die Mama wählt selbst den Start.
Als Geschenk vormerkenFür dich oder zum Verschenken
Ich möchte im Januar 2027 starten, wenn genug Frauen Interesse haben. Noch kannst du nicht bestellen. Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein, und ich sage dir Bescheid, sobald es losgeht.
Briefe an dich
19 € pro Monat
Sechs Briefe direkt zu dir nach Hause und jeden Monat ein Live-Treffen mit mir.
Vormerken
Gutschein 3 Monate
57 €
Der Willkommensbrief und zwei Monatsausgaben, mit den Live-Sitzungen.
Vormerken
Gutschein 6 Monate
114 €
Der Willkommensbrief und alle fünf Themen, mit den Live-Sitzungen.
VormerkenGeplante Preise. Geplanter Start ist Januar 2027, wenn genug Frauen dabei sind. Der Eintrag in die Warteliste verpflichtet dich zu nichts.
Fragen und Antworten
Wann geht es los?
Ich möchte im Januar 2027 starten, wenn sich genug Frauen auf die Warteliste eintragen. Die Briefe gehen jeden 15. des Monats raus. Du startest immer mit dem Willkommensbrief, danach bekommst du jeden Monat die aktuelle Ausgabe. Am ersten Montag des Folgemonats sprechen wir live darüber.
Kann ich schon in der Schwangerschaft bestellen?
Ja. Du wählst den Monat, in dem dein erster Brief kommen soll, zum Beispiel den Monat nach deinem errechneten Termin.
Passt das auch nach einem Kaiserschnitt?
Ja. Auch nach einem Kaiserschnitt hat dein Beckenboden die Schwangerschaft mitgetragen. Wo es Unterschiede gibt, steht es im Brief dabei.
Ersetzt die Post eine Rückbildung oder Physiotherapie?
Nein. Die Briefe sind Information und Begleitung. Sie ergänzen Rückbildungskurs, Hebamme und Physiotherapie, ersetzen sie aber nicht. Bei Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin, deine Hebamme oder eine Physiotherapeutin.
Wann ist das Live-Treffen?
Jeden ersten Montag im Monat um 11 Uhr, online. Den Link bekommst du per Mail. Dein Baby darf dabei sein, und die Kamera musst du nicht anschalten.
Wie verschenke ich die Post?
Mit einem Gutschein für drei oder sechs Monate. Die Mama löst ihn ein und wählt selbst, wann ihr erster Brief kommt.
Was passiert, wenn ein Brief nicht ankommt?
Schreib mir kurz, dann schicke ich ihn dir noch einmal.
Wohin wird verschickt?
Zum Start innerhalb Deutschlands.
Auf die unverbindliche Warteliste
Du erfährst als Erste, ob und wann es losgeht. Und wenn du eine Idee hast, was in den Briefen auf keinen Fall fehlen darf: Antworte einfach auf meine erste Mail an dich. Ich lese alles.
Formular wird nicht angezeigt? Hier geht es zur Anmeldung.